HUSTLE FOR THE MUSCLE
Full-body workout voor alle spiergroepen.
Krachttraining met barbells (halterstang) en gewichten.
Op beats. Of course.
Full-body workout voor alle spiergroepen.
Krachttraining met barbells (halterstang) en gewichten.
Op beats. Of course.
Geen battle of the sexes. Spierverstevigingsoefeningen voor mannen én vrouwen.
Squats, lifts, presses en lunges, op hoog tempo, om het maximum aan calorieën te verbranden.
Een bodybuilder word je niet. Wel strakker, fitter en atletischer. Door de high-rep en low-weight.